Tiefenentspannung und guter Schlaf - Hypnose & Meditation (Hörbuch-Download)

Tiefenentspannung und guter Schlaf - Hypnose & Meditation (Hörbuch-Download)
Tiefenhypnose, Tiefenmeditation, Tiefensuggestion, tiefenentspannt einschlafen
Autor: Dr. Alfred Pöltel Produktinformationen zu „Tiefenentspannung und guter Schlaf - Hypnose & Meditation (Hörbuch-Download)“
Tiefenentspannung und guter Schlaf - Hypnose & Meditation. Tiefenhypnose, Tiefenmeditation, Tiefensuggestion, tiefenentspannt einschlafen. Tiefenangst selbst behandeln durch Audio Tiefenpsychologie. Für alle Bereiche des Lebens: Abnehmen, Sport, Erfolg, Beruf, Partnerschaft & mehr.

Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag

Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung